【警惕】年关将近,您还在这样喝酒?遭得惨!

[复制链接]
     
累计签到:2 天
连续签到:1 天
发表于 2020-1-14 17:29:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
感情厚,喝不够
感情铁,喝出血

微信图片_20200114172431.gif

年关将近,酒局应酬多起来,
喝酒的安全问题一定要重视再重视,
千万不能乐极生悲!

微信图片_20200114172442.gif

医学指导:西南医科大学附属中医医院大内科副主任兼肝胆病科主任汪静教授

酒量不是练出来的

其实,我们所说的“酒量”,就是身体代谢酒精的能力。

如果体内分解乙醛的脱氢酶少、活性低,则乙醛多,对身体的伤害大,容易喝醉,酒量就小。如果分解乙醛的脱氯酶多、活性高,相应饮酒量就大。

但乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性是由遗传因素决定,你喝多少酒都无法左右基因活性的大小,所以酒量不是“练”出来的。


微信图片_20200114172446.jpg

喝酒,可不要贪杯

《中国居民膳食指南》建议每天摄入的酒精成年男性不应超过25克相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml38°白酒1.5两、50°白酒1两
微信图片_20200114172450.jpg

成年女性不超过15克相当于啤酒450ml、葡萄酒150ml38°白酒1两
微信图片_20200114172455.jpg

而孕妇、儿童和少年禁止喝酒。酒精度越高,自然就越要少喝,否则伤了身体后悔都来不及。
微信图片_20200114172502.jpg


这样喝酒,降低伤害

1、喝前先垫肚

空腹喝酒容易醉,而且胃在没食物消化的情况下,酒精会直接刺激胃壁,伤害胃黏膜。


微信图片_20200114172510.jpg

2、酒前喝牛奶

喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用。


微信图片_20200114172517.jpg

3、不要兑酒喝

酒精不要和碳酸饮料,如可乐、汽水等一起喝,这种饮料中的成分能让身体更快吸收酒精。并且要慢慢喝,不时地停顿一下。


微信图片_20200114172528.jpg

4、酒后吃水果

水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。


微信图片_20200114172542.jpg

5、酒后不洗澡

饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,严重时可能危及生命。


微信图片_20200114172546.jpg

没有任何酒局,值得你往死里喝
不劝酒,是一种修养
不过度饮酒,是一种责任
生命只有一次,且行且珍惜

汪静简介
微信图片_20200114172559.jpg
教授,主任中医师,大内科副主任兼肝胆病科主任,硕士生导师,全国肝胆病咨询专家,第三批全国优秀中医临床人才,四川省中医药管理局学术技术带头人,四川省名中医。全国著名肝病专家孙同郊教授学术经验继承人。从事中医、中西医结合临床、教学、科研工作近30年,擅长中医、中西医结合治疗慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及胆囊炎、胆囊术后综合症等肝胆疾病及内科疑难杂症。
城北门诊时间:周一、三全天,周五上午(特需门诊)
咨询电话:0830-2293885

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表